Como surgem e como tratar as estrias

Eliseu

Uma das maiores dores de cabeça feminina, sem dúvida, são as estrias. Elas chegam de mansinho, muitas vezes só sendo percebidas bem tarde, dificultando seu tratamento. Mas, a boa notícia é que, felizmente, para a alegria geral da nação, as estrias têm solução!!

E é exatamente isso que vamos mostrar agora, como elas surgem e como nos livrar delas de uma vez por todas!

Como as estrias surgem?

Como é fácil imaginar, dentre os motivos de seu surgimento está o aumento de peso e a gravidez, que são situações onde há um estiramento muito grande na pele, causando a estria.

Pois é, essas danadas se formam do rompimento das fibras elásticas da pele, ou seja, quando a pele estica muito, em um curto período de tempo, como numa gravidez ou após um enorme ganho de massa muscular (musculação), ou na adolescência, quando a pessoa cresce muito rapidamente nessa fase.

 

Características das Estrias

As estrias podem surgir ter três cores: vermelhas, roxas ou brancas.

As vermelhas são estrias novas, que apesar de coçar bastante, são mais fáceis de tratar, já que ainda há a presença de sangue.

As roxas já são um pouco mais evoluídas, pedem mais hidratação e esfoliação.

Por outro lado, as estrias brancas já são as mais difíceis de tratar, não há mais sangue na região, pedindo, portanto, um tratamento mais agressivo.

Como são os tratamentos?

Muitas vezes, as estrias acabam até desaparecendo sozinhas, mas é sempre bom, logo ao percebê-las, buscar o quanto antes o tratamento adequado. O tratamento vai estimular as fibras de colágeno para que voltem a ser produzidas, sumindo com as estrias definitivamente.

Algumas estrias, as mais recentes, podem ser tratadas com cremes e loções, Silk Skin funciona para isto e pode ser comprada com ou sem receita médica.

Outras, no entanto, mais antigas, devem ser tratadas com peeling com ácido retinóico, laser ou luz pulsada, carboxiterapia, dermaroller.

O tratamento ideal

Se as estrias forem recentes, os cremes costumam ser ótimas opções de tratamento, pois são fáceis de encontrar e possuem um bom custo benefício, porém, dê preferência para os que possuem em sua fórmula os seguintes ingredientes:

  • vitamina E –ajuda a hidratar e possui ação antioxidante;
  • centelha asiática –possui propriedades cicatrizantes;
  • ácido glicólico –retira a camada mais superficial da pele, fazendo uma esfoliação química que promete acabar com as estrias;
  • ácido retinóico –contrai as fibras de colágeno, que dá firmeza à pele;
  • óleo de rosa de mosqueta –é regenerador e ajuda a firmar mais a pele
  • óleo de camomila, coco e amêndoas doce – são muito hidratantes e potencializam o tratamento.

Enfim, ninguém quer exibir na pele essas cicatrizes, portanto, o ideal é prestar atenção, se hidratar sempre e, caso perceba alguma estria, procurar logo um dermatologista.

Truques especializados para o crescimento do cabelo

Eliseu

Você quer um cabelo de sereia? Inscreva-se nesses ótimos truques para cultivar cabelos e exibi-los em menos tempo.

1. Não cresce à noite

A menos que seu couro cabeludo seja superior ao resto, levará um tempo. O estilista de celebridades Mark Townsend, que ajudou Ashley Olsen a sair da moda, afirma que o cabelo cresce apenas de 0,7 a 1,2 centímetros por mês, desde que ele seja saudável e não tenha pontas duplas. .

2. Ironicamente, tesouras são seus aliados

Isso ajudará a mantê-lo saudável e não quebrará. Segundo especialistas, essa é uma das principais bases de todo cabeleireiro. É aconselhável limpá-lo a cada 10/12 semanas para evitar fraturas e ajudar o cabelo a crescer.

3. Sempre use condicionador

“Se o seu cabelo está molhado, você deve aplicar o condicionador”, diz Townsend. Com a coloração e o tempo, o cabelo começa a ficar mais fino. O condicionador ajuda a substituir lipídios e proteínas dentro do cabelo.

4. Mas não use xampu toda vez que tomar banho

Ao contrário do shampoo, o shampoo, de acordo com nosso especialista, é o que você deve pular com mais frequência.

Eis o porquê: O objetivo do xampu é remover a sujeira e o acúmulo de outros produtos no cabelo, mas também pode levar óleos naturais essenciais do cabelo.

Quando você realmente precisar de xampu, aplique-o suavemente apenas no couro cabeludo.

5. Aplique óleo ou máscara capilar uma vez por semana

Como o cabelo está em contato com mais partes do corpo, ele precisa de cuidados além do condicionador normal. Townsend sugere o uso de máscaras e óleos semanalmente.

Além disso, o especialista nos dá a receita perfeita (caseira!): 1 xícara de óleo de coco não refinado misturado com uma colher de sopa de óleo de amêndoa, óleo de macadâmia e óleo de jojoba.

Como os óleos podem deixar algum resíduo no cabelo, é recomendável aplicar quando o cabelo está molhado e deixá-lo agir por 10 minutos. Em seguida, lave o cabelo com shampoo e condicionador, como de costume.

6. Considere suplementos de cabelo

Sua dieta também influencia a saúde do seu cabelo, e uma dieta adequada pode promover o crescimento do seu cabelo.

Você pode não estar incluindo todos os nutrientes necessários em sua dieta; portanto, é recomendável consultar um especialista para recomendar os produtos e quantidades corretos.

Um ótimo produto para fortalecer e crescer o cabelo de forma mais rápida e eficaz é o big hair, ele é um suplemento natural em cápsulas que ajuda no fortalecimento dos fios e crescimento rápido dos cabelos.

7. Escove o cabelo com cuidado

A escovação constante pode causar danos físicos ao cabelo, quebrando-o e impedindo-o de crescer como deveria. “Quando você desembaraçar o cabelo úmido, comece a desembaraçar na parte inferior e a subir gradualmente”, diz nosso especialista. Ele também recomenda o uso de escovas com cerdas de javali para desembaraçar.

8. Troque sua capa de almofada

Para cultivar o cabelo, a Townsend recomenda mudar para um tecido acetinado, pois possui uma superfície mais suave e sem atrito.

9. Não enrole o cabelo em uma toalha

Ao fazer isso, seu cabelo fica preso em todas as suas fibras e os fios ficam mais fracos, tornando-os mais propensos a quebrar. Se você continuar usando uma toalha, deixe-a super fina.

10. Mude a posição do rabo de cavalo

Com este simples movimento, você pode manter a integridade dos fios, deixando-os crescer mais rapidamente.

11. Faça uma lavagem com água fria antes de sair do chuveiro

“Isso realmente ajuda seu cabelo a crescer e se manter saudável por mais tempo”, diz Townsend. A água fria é depositada na camada mais externa do cabelo e ajuda a evitar a perda de maciez e danos causados ​​pelo calor.

Dicas para diminuir os seios sem cirurgia

Eliseu

Se por um lado tem o grupo de mulheres que sonha ter seios fartos, no melhor estilo norte americana, por outro, tem o grupo que não está nadinha satisfeita com seus fartos seios, e vive em busca de alternativas para diminuir o número do sutiã. Porém, sem ter que apelar para cirurgia plástica.

Se você faz parte do último grupo, esse artigo é para você! Vamos mostrar aqui dicas simples para diminuir os seios sem precisar recorrer à cirurgia.

Para quem deseja apenas firmar os seios, então Femme Busto Gel é uma solução excelente, vale a pena conferir 😉

Vale lembrar que para algumas mulheres, muito mais do que um fator estético, ter seios grandes significa dor nas costas e no pescoço, ou problemas de coluna, sem falar em todo mal estar psicológico e baixa autoestima que pode causar.

Quer diminuir os seios sem fazer cirurgia plástica? Então, confira essas 3 dicas!

1. Massagens com cremes

Embora essa dica não possa fazer com que os seios diminuam, sem dúvida, ao apostar em massagens cremes cujos princípios ativos causem tensão, como tensine ou DMAE, isso irá favorecer a sustentação dos seios, por estimular a produção de colágeno.

2. Sutiã redutor

Outra dica é investir em um sutiã redutor ou esportivo, isso irá fazer parecer que seios são menores do que, realmente, são, além de ajudar a sustentá-los, dando mais conforto e combatendo complicações como dores nas costas ou problemas de coluna, por exemplo. Sem falar que este tipo de sutiã ajuda a manter os seios no lugar.

Vale considerar que a grande maioria das mulheres de seios grandes não usa o modelo e tamanho de sutiã adequado, o que resulta numa má postura das costas e pressão nos ombros, fazendo até parecer que o seio é maior do que, realmente, é, além de flácido e caído.

Por isso, seguem as dicas para quando for comprar um sutiã:

Tamanho da copa adequado, já que a copa menor do que deve cria o efeito de peito duplo, e uma copa grande demais não sustenta adequadamente o peito;

O aro do sutiã sempre logo abaixo do peito, tem que estar bem situado entre o seio e as costelas para que sustente sem machucar;

Alças devem ser largas para sustentar bem o peito sem machucar ou causar pressão em excesso.

3. Controlar o peso e fazer exercícios

É fundamental manter o peso sob controle, já que aumentando o peso há também o aumento do tamanho dos seios.

E mais, praticar musculação e outros exercícios que requerem a utilização de barras e pesos também ajuda a levantar e a tornar os seios mais firmes. Dentre esses exercícios podemos destacar o Supino; Aberturas laterais e Voos; Saltar à corda…

Certamente, esses e outros exercícios voltados a esse fim só devem ser executados com a devida supervisão de um profissional de Educação Física.

Quando apelar para cirurgia?

A mamoplastia redutora, que é como chamamos a cirurgia para diminuir o tamanho e o volume das mamas, é aconselhada quando existe a presença de dores nas costas ou pescoço, ou quando é verificada uma mudança na postura em função do peso dos seios, como um tronco curvado, por exemplo.

O que fazer ao ter diabetes alta?

Eliseu

Para que não sane, a diabetes é caracterizada pela condição em que a produção de insulina é insuficiente ou quando ela não é bem utilizada pelo organismo.

A insulina, por sua vez, é o hormônio que age regulando a glicose e quando ela não funciona bem, a glicose sobre, levando à picos de açúcar no sangue.

O fato é que mesmo em tratamento, uma pessoa com diabetes pode ter dificuldade de manter os níveis desse hormônio regulado, podendo levar um tempo para que se encontra a dose ideal.

O mais importante de tudo é sempre contar com o acompanhamento médico e fazer uso da medicação corretamente, conforme o indicado.

Dicas para ajudar a controlar o diabetes alto

Muita gente não sabe, mas existem algumas dicas que podem ser o segredo para ajudar a controlar o diabetes e manter os valores dentro do que é recomendado, tais como:

  1. Registre em um caderninho os valores dos níveis de açúcar no sangue antes e depois das refeições
  2. Coma pequenas quantidade de doces e sempre depois das refeições, aproveitando para fazer uma pequena caminhada em seguida
  3. Não coma frutas isoladamente, mas sim acompanhadas de outros alimentos, como um iogurte, por exemplo
  4. Faça uma pequena caminhada depois das refeições
  5. Não passe por um período de mais de 3 horas sem se alimentar

Essas são dicas que podem ser aplicadas para os diabetes tipos 1 e 2 e também para o diabetes gestacional. Elas vão ajudar a ter mais controle sobre a condição e evitar que os níveis de açúcar fiquem muito baixos ou muito altos, provocando uma hipoglicemia ou hiperglicemia, respectivamente.

Como controlar a diabetes?

De uma forma geral, até que os níveis de açúcar no sangue se regularizem, é preciso fazer uma verificação do sangue em jejum, bem como antes e depois de cada refeição.

Quando os valores se regularizarem, o médico irá indicar a quantidade de vezes que será necessário fazer a verificação do sangue e isso vai variar de acordo com a medicação indicada.

para fazer essa verificação dos níveis de sangue, será necessário fazer um exame de sangue rápido, que pode ser feito em casa mesmo, com um aparelho que se chama glicosímetro.

Esse aparelho medidos da glicose é algo essencial para os cuidados de um diabético.

Para que tenha controle, é importante que o paciente diabético tenha uma boa alimentação, que seja pobre em açúcares, além de fazer acompanhamento regular com o médico e o controle diário com o aparelho!